Patrick Lange vs Lionel Sanders, mismo entreno en mismo día

A 18 días del Mundial de IRONMAN en Hawaii, el 8 x 1000 a pie es la moda en toque de calidad

Patrick Lange y Lionel Sanders, primer y segundo clasificados en Kona 2017, han publicado ayer su entrenamiento tapering para afrontar la maratón.

Ambos están ya en Kona con lo que el entrenamiento lo hicieron en condiciones climáticas reales

8 x 1000 fue el bloque fuerte.

Para Patrick Lange fueron con 2:30 de recuperación a unos ritmos de entre 2:49 a 2:54. En sus sensaciones dice que fue duro pero se sintió fuerte.

Para Lioner Sanders fueron con 3 minutos y el canadiense no ha tenido miramientos y ha puesto los tiempos tal cual.

2:59, 3:00, 2:54, 2:58, 2:56, 2:56, 2:58, 2:57

En sus sensaciones dice que ha sido el mejor entreno de carrera a pie de los últimos 3 años.

También podría gustarte Más del autor