La semana pro active de Albert Moreno

Albert Moreno nos desvela sus Semana Santa en compañía de Marcel Zamora

Albert Moreno debutará este fin de semana en el Triatlon de Blanes, una prueba sprint en la que el catalán tiene un objetivo: “Voy con la intención de hacer una buena natación, pues hay buenos nadadores en la línea de salida, además quiero coger sensaciones de competición antes del 70.3 Aix”

orca300X250A esta prueba llega ya recuperado de molestias, y ha estado la Semana Santa entrenando con su amigo Marcel Zamora.

Estos fueron los volúmenes:

410 km de ciclismo , 57 km de carrera a pie y 15 km de natación

Dentro de estos volúmenes hubo varios días fuertes

Un día una trnsición de 2 x 30 minutos de bici + 20 minutos de carrera a pie a ritmo de half.

Otra transición fue 40 km a ritmo de half en bici + 16 km a pie con 2 x 5 km a ritmo de half (17,05 y 16:58).

Series de fuerza y velocidad en el agua.

Series de 400 en pista corriendo a pie.

Y como no, la salida larga de bici superior a los 120 km.

FOTO: Facebook Albert Moreno