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Cómo evitar las inoportunas lesiones

Sonia Bejarano nos ayuda a como evitar lesiones que aparecen en los momentos menos indicados. Para muchos, las lesiones son el caballo de batalla con el que luchar de manera habitual. Correr con dolor no es normal y las lesiones es la punta…

Test de personalidad del corredor

Sonia Bejarano nos enseña a conocernos como corredores. Cada uno de nosotros tenemos una personalidad diferente a la del resto de humanos. Sin embargo a veces se aprecian características comunes. Nuestra manera de actuar frente a…

Como entrenar en vacaciones

Afronta los entrenos con cabeza si tienes vacaciones laborales. Sonia Bejarano nos aconseja como entrenar en las vacaciones de verano. Por fin llegan las esperadas vacaciones de verano. Días de desconexión, tiempo libre y donde volvemos a…

Previa Cto de España de duatlon

Los corredores parten como favoritos en las apuestas. Este fin de semana llega la cita más importante en duatlon del calendario nacional. Una temporada más la distancia sprint ha sido la elegida para la ocasión. Soria será el escenario,…
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