Entrenamiento

Albert Moreno nos desvela sus Semana Santa en compañía de Marcel Zamora Albert Moreno debutará este fin de semana en el Triatlon de Blanes, una prueba sprint en la que el catalán tiene un objetivo: "Voy con la intención de hacer una buena…

Buenas tardes, me gustaría que me dijerais algún entrenamiento de ciclismo para triatlones con drafting de sprint u olímpica Hola Juanra, entrenos específicos para triatlon con drafting hay que buscarlos en mejorar o superar los puntos…

Hola, quería saber si para triatlón de media distancia es necesario meter velocidad pura en los entrenamientos de natación, cuantos metros y cómo. En mi caso dispongo de 3 días a la semana para entrenar natación con un máximo de 1 hora y…

Gold Nutritión lanza la nueva Total Whey para el mantenimiento y crecimiento muscular. Gold Nutrition lanza su nueva proteina que no sólo te ayudará a ganar fuerza y crecimiento de la masa muscular sino que además la Total Whey…

Analizamos la técnica de natación de Saleta Castro

Sonia Bejarano nos aconseja con que mentalidad hay que llegar a la distancia ironman. Eres un “hombre de hierro” ¿tu motivación también lo es? Para preparar un Ironman y cualquier otra prueba de menor distancia en la que se quiere sacar el…

Así entrenaron normalmente Fernando Alarza y Gustavo Rodríguez para sus grandes actuaciones en Abu Dhabi y Orihuela

Hola, tengo un amigo ciclista que me ha recomendado lastrar las piernas en días de fuerza para ganar potencia. Dice de ponerse unos pesos de 1 kg en cada pierna pegados con cinta americana. ¿Creéis que es una buena fórmula o se puede coger…

Nano Toquero nos habla de las propiedades de la cúrcuma Es más que probable que como deportista de fondo en alguna ocasión puedas padecer alguna patología inflamatoria articular o de tejido medio. Si tendinitis, bursitis, fascitis  plantar,…

Los grupos de entrenamieto de Gómez Noya y Crisanto Grajales, hacen un brutal entrenamiento en Sands Beach. FOTO: Angel Sevillano