Entrenamiento

Llevar la equivalencia gel/líquido ingeridos es importante para no tener problemas digestivos. Muchas veces escuchamos a gente tener problemas estomacales en competición porque le han sentado mal los geles. Evidentemente el gel es el…

Los carbohidratos esenciales para acabar entero un IRONMAN A lo largo de las horas que pasaremos en un IRONMAN, una de las claves para no venirse abajo es mantener los niveles de energía durante el ejercicio para un perfecto rendimiento.…

Sanders cuelga todos los parametros de sus estratosféricos 180 km de ciclismo en Kona Aún recuerdo aquel Kona 2010, cuando los vatios eran el secreto mejor guardado de los pocos que los llevaban, pudimos entrar en boxes tras el segmento…

Bici de montaña o ciclocross y caminatas, alternativas al inicio de temporada El inicio de temporada está cerca para muchos, es tiempo de nuevas y renovadas motivaciones y espacio para comenzar suave e ir adaptendo al cuerpo. Tendremos…

Hola, después de haber visto el Ironman de Hawaii, por supuesto escuchando de fondo la retransmisión de Triatlon Channel, quiero dar el paso el próximo año y debutar en un Ironman. Haciendo cálculos, entre trabajo y familia puedo sacar 16…

Consejos nutricionales y suplementos para volver al peso adecuado Muchos triatletas entrarán en el periodo vacacional en pocos días. Algunos a los que la temporada se les hizo larga ya lo habrán hecho y otros seguirán compitiendo hasta…

Antony Costes da un cambio radical en su vida de triatleta profesional que le lleva al triunfo en IRONMAN Barcelona A sus 28 años Antony Costes conseguía ayer su primer triunfo en un IRONMAN, en concreto el de Barcelona, su triunfo fue una…

Nutrición, familia, salud, reflexiones y renovaciones para el periodo de descanso Se acerca el final de temporada para muchos y toca recuperar de los entrenamientos. Algo interesante es saber cuanto descansamos, cosa que dependiendo de cada…

Prepara el Challenge Madrid con Triatlon Channel en 6 semanas con un programa de 12 horas semanales La sexta semana de preparación Challenge Madrid meteremos algo más de calidad y el descanso pues es la semana de la prueba. El programa de…

Prepara el Challenge Madrid con Triatlon Channel en 6 semanas con un programa de 12 horas semanales La quinta semana de preparación Challenge Madrid meteremos algo más de calidad. El programa de entrenamiento está diseñado para acabar la…