Entrenamiento

Comienzan a verse casos de deportistas de elite con dietas altas en grasa y bajas en carbohidratos para deportes de resistencia. En plena vorágine dietística, en la que parece que cada día se descubren alimentos nunca oidos antes que ahora…

Marcos Pastor se convierte al veganismo ecológico e intentará ver la mejora en el Pure Triathlon Marina d´Or 226 Inspirado en Eneko Llanos, Marcos Pastor acaba de convertirse al veganismo, además en su caso al ecológico, la creme de la…

226ERS se lanza a los snacks de comida en barritas, elaborada con ingredientes naturales.

Entreno sobre entreno = desayno sobre desayuno Sonia Bejarano nos hace un interesante arítculo sobre los desayunos La primera vez que vi comer a un triatleta me sorprendió la capacidad de engullir cantidades de comida que pensaba que eran…

7 snacks sanos y sabrosos que saciarán tu hambre con menos de 200kcal Sonia Bejarano nos da 7 ideas para saciar el hambre con pocas calorías Hace tiempo cometía el error de no ingerir nada desde que terminaba de comer (sobre 14:30h), hasta…

226ERS lanza al mercado su nuevo complemento ‘ISOLATE DRINK’ de alto valor proteico y bajo en grasas y azúcares 226ERS lanza al mercado un nuevo complemento alimenticio, ISOLATE DRINK, de extraordinario valor proteico, bajo en grasas y muy…

 Joaquin Rodríguez nos da unas pautas para llevar una nutrición adecuada El triatleta Joaquin Rodríguez, un GE con su trabajo y handicaps de rendimiento, es médico especialista en aparato digestivo en el Hospital General Universtario de…

El primer y último tramo de la natación pueden decidir segundos importantes. Hoy proponemos un entrenamiento encaminado a fortalecer dos zonas concretas de la natación, la entrada y salida del agua Para ello tendremos que tener una playa,…

Como fue comiendo Diego Paredes en los 3800 m - 180 km - 42 km de Vitoria "Una de las claves de mi triunfo en el Full de Vitoria fue la alimentación que llevé" Desayuno y previa El desayuno fue lo mismo que todos los días: café largo 3…

El ECOTRIMAD y la Universidad Camilo José Cela, demuestran que tomar sales minerales durante la competición aumenta el rendimiento. El Laboratorio de Fisiología del Ejercicio, de la Universidad Camilo José Cela acaba de publicar en el…