Entrenamiento

Cameron Wurf a corrido y nadado en la semana previa a la Vuelta a España Cameron Wurf, un hombre que suele subir todos sus entrenos a Strava, obviamente habrá algunos que se guarda, está corriendo la Vuelta a España que se inició ayer en…

Hola, voy a correr el Ironman de Cascais en Portugal, me queda un mes y la piscina de mi localidad está cerrada, con lo que no puedo nadar pues tampoco puedo ir a aguas abiertas. En cuanto a carrera a pie estoy tocado, si corro un día,…

226ERS lanza un interesante recuento de productor tomados por los ciclistas del Movistar durante el Tour En el caso del Movistar Team, es Juan Carlos Llamas (nutricionista) el encargado de enfrentarse al gasto energético tan elevado que…

Un modelo de semana tras competición de los noruegos tras un dueto de pruebas el Mundial de Hamburgo y la Copa del Mundo de Karlovy Vary que no fue como se esperaba. Para hacer el artículo hemos tirado del Strava y conocer como afrontan los…

Los entrenadores, Iván Alverez y Nico Ward, nos hablan de como ser competitivo en larga sin pasar por la corta distancia

Una parte poco trabajada en la natación, fuerza para la remada subacuática

Se corrió más lento en Banyoles 2020 respecto a A Coruña 2019 Una vez concluido el Cto de España de Banyoles es hora de ver los tiempos de la prueba especialmente los de carrera a pie. Antes de nada hemos querido asegurarnos que la…

La ciencia y la psicología del deporte han definido la fortaleza mental como un estado central con factores psicológicos que aportan un impacto positivo en el rendimiento y éxito del deportista. Además, algunos estudios demuestran que fuera…

Varios triatletas subieron sus datos a Strava, ¿ que datos sacaron varios de los mejores parciales ciclistas ?. Lo primero que llama la atención es la proporción de vatios medios / velocidad final, es muy baja, lo cual lleva a sacar varias…

Tomarse un descanso regenerativo en sentido estricto puede ser una solución. En estos tiempos que tocan, quien más quien menos ha llegado a pensar que en 2020 no volverá a competir. Sin embargo, la tónica es que la mayoría de triatletas…