Nutrición

Ingesta de 125 gramos de Carbohidratos por hora en carrera, la nueva apuesta de la larga distancia Después de años investigando, al principio de forma autodidacta a modo ensayo/error, después con estudios más elaborados y en los últimos…

Controlar tus niveles de glucosa a tiempo real, principal novedad para aumentar el rendimiento en 2021 Hoy presentamos a Jorge Gómez, entrenador de triatlon y fundador de Skilledfitness.com. Se considera defensor de la ciencia como base…

226ERS lanza un interesante recuento de productor tomados por los ciclistas del Movistar durante el Tour En el caso del Movistar Team, es Juan Carlos Llamas (nutricionista) el encargado de enfrentarse al gasto energético tan elevado que…

Joe Skipper nos cuenta todo sobre su record en el Cto Británico de CRI 12 horas Joe Skipper ha hecho lo que a nuestro entender es la mayor proeza en un entrenamiento de la historia del triatlon, cubrir 525 km en 12 horas a ritmo de mejor…

Entrenos en ayunas si, pero hasta un límite Estos días ha salido a la palestra para el gran público, el método Michael McKinght, tras su reto de correr 160 km a pie en ayunas, con la sola ingesta de agua, sales minerales y potasio. Lo hizo…

Desde Artiosport nos mandan unas recomendaciones para cuidar el sistema inmune en esta crisis del Covid - 19 Antón Ruanova y Amador Pena de https://artiosport.com/ nos han escrito este artículo. "Hoy más que nunca es vital cuidar y mejorar…

Hola ... ¿ podrian hacer un breve articulo explicando para que sirven los aminoacidos BCAA durante una competención ?. Yo los usaba despues de los entrenamientos pero no entiendo cual es la funcion durante. Hola Joaquín El uso de los BCCA…

Etixx planifica tu suplementación para competiciones de triatlon, a través de su gama de productos Con estos esquemas Etixx podrás orientarte en cuanto a como llevar tu nutrición en una prueba Aquí puedes comprar su productos…

Esto es lo que tomará Albert Moreno en el IRONMAN de Niza A 3 días del IRONMAN de Niza hemos hablado con Albert Moreno para que nos cuente cual será su nutrición en el nuevo intento de asentarse definitivamente en la distancia. La nutrición…

Matt Russell seguirá en 2019 con la Plant-Based Diet Matt Russell ha sido sin duda una de las revelaciones del año. Tras ser atropellado en plena competición de Kona 2017, el americano tuvo que recaudar fondos para poder salvar su vida,…