Albert Moreno nos dice como arrancar una temporada de LD de forma correcta. El triatleta Albert Moreno nos da estos 5 puntos calientes de cómo arrancar la temporada para orientarla a la LD y ser lo más competitivo posible. 1/ Después de un…
Los ejercicios de fuerza que mejorarán tu carrera Como todos sabemos, nuestro deporte es uno de los que más ha crecido en los últimos años. Son cada vez más las personas que deciden probar con esto del triatlón, ya sean corredores de toda…
Melina Alonso y Ricardo Hernández, desde su plataforma Entrenamientos Triatlón, nos mandan estos ejercicios para hacer en casa El proyecto lleva poco abierto, entrenan de forma presencial y online guiando a los triatletas en todo momento.…
El fisio Leonel Díaz Coria nos manda una rutina de ejercicios generales fuera del ciclismo y la carrera, para estos días de confinamiento "Si eres triatleta viviendo en España, estarás como todos cumpliendo una cuarentena en tu…
Sebastian Kienle empleó más de 100 h de gym Sebastian Kienle finaliza el año con un curioso post en el que anima a la gente a no tener miedo del Gym. Kienle ha reconocido haber invertido más de 100 horas de pesas en 2019, especialmente en…
Trabajar la fuerza de forma específica, sin necesidad de un gym o pesas. Esta época incial de temporada, es uno de los mejores momentos para ganar fuerza, al menos para muchos entrenadores. Si no tenemos opción de pasar por un gym, pero…