Gym

4000 m - 120 km - 30 km, ni half ni full, ¿ cómo afrontar esa distancia ? Quedan 5 meses para el Mundial de LD en Ibiza, la distancia es complicada pues, ni es un half ni un full. Aparte Ibiza tendrá sus propias peculiaridades. En general…

El entrenador Victor Arroyo nos plantea cómo afrontar una temporada con 4 ó 5 IRONMAN y sus respectivas competiciones de Half Victor Arroyo, nombrado mejor entrenador del año por la web www.triatlonchannel.com , nos habla de un tema que…

El entrenador Arkaitz Castañeda nos muestra varios ejercicios de fortalecimiento con TRX

Albert Moreno nos dice como arrancar una temporada de LD de forma correcta. El triatleta Albert Moreno nos da estos 5 puntos calientes de cómo arrancar la temporada para orientarla a la LD y ser lo más competitivo posible. 1/ Después de un…

Un entrenamiento de pierna por TriBox, 10 ejercicios específicos de pierna sin ningún tipo de impacto para evitar lesiones

Los ejercicios de fuerza que mejorarán tu carrera Como todos sabemos, nuestro deporte es uno de los que más ha crecido en los últimos años. Son cada vez más las personas que deciden probar con esto del triatlón, ya sean corredores de toda…

Tri Box nos trae un práctico entrenamiento de fuerza https://triboxonline.com/

Melina Alonso y Ricardo Hernández, desde su plataforma Entrenamientos Triatlón, nos mandan estos ejercicios para hacer en casa El proyecto lleva poco abierto, entrenan de forma presencial y online guiando a los triatletas en todo momento.…

TRIBOX nos manda unos ejercicios de piernas para trabajar fuerza sin pesas Video realizado por la tieneda https://triboxonline.com/

El fisio Leonel Díaz Coria nos manda una rutina de ejercicios generales fuera del ciclismo y la carrera, para estos días de confinamiento "Si eres triatleta viviendo en España, estarás como todos cumpliendo una cuarentena en tu…