Gym

Gómez Noya y Vicente Hernandez fortalecen la espalda, el core y la cadera con unos ejercicios de suelo

Pablo Dapena y Diego Paz nos muestran como trabajar la fuerza en triatlon

La entrenadora del Reebok La Finca, Diana Gómez, nos enseña 5 ejercicios de crossfit aplicables al triatlón

Saleta Castro hace un completo entrenamiento indoor para triatlon utilizando la máquina de Thorax Trainer Más de este entrenamiento en Tamalpais

Hola me gustaría saber cuantas sesiones de gimnasio son necesarias en triatlón Hola Agustín, no existe una regla exacta de cuantas veces tenemos que pasar por el gimnasio a la semana. Lo primero que hay que diferenciar es si lo que llamas…

ThoraxTrainer llega para trabajar indoor todos los grupos musculares con trabajo aeróbico El toraxtrainer te permitirá entrenar como un esquiador de fondo dentro de tu casa, aumentando tu VO2. www.tamalpais.es

Carlos López y su entrenador Carles Tur nos muestran la semana claves para el IRONMAN Lanzarote Carlos López afrontará el IRONMAN Lanzarote como una de nuestras grandes esperanzas. Buena parte de su pase a Kona estará en esta carrera.…

Los tradicionales circuitos gym para coger capacidad aeróbica y fuerza. El entrenamiento propuesto para hoy es muy útil para coger fuerza y capacidad aeróbica Trabajaremos 5 ejercicios todos de piernas, es importante antes de empezar tener…

Mario Mola potencia la zona del core con estos 3 ejercicios