Swim

El primer y último tramo de la natación pueden decidir segundos importantes. Hoy proponemos un entrenamiento encaminado a fortalecer dos zonas concretas de la natación, la entrada y salida del agua Para ello tendremos que tener una playa,…

Non Standford, campeona del Mundo de Triatlon DO, componente del Orca Team, nos enseña como nadar haciendo punto muerto, con la modalidad de brazo extendido pegado al cuerpo.