Run

El grupo de Omar González hace un entrenamiento brutal de carrera a pie

12 kilómetros de carrera a pie con ritmos variados El entreno de hoy es ideal para coger base jugando con los descansos activos. Se tratan de cambios de 3, 2 y 1 km en los que utilizamos los descansos para entrar en los tiempos exigidos en…

Con en novedoso sistema de corrección de zancada BIOFEEDBACK podrás ir corrigiendo tu técnica de carrera mientras corres. http://www.reebokclub.com/

Echarse al monte sin límites para fortalecimiento en general con el campo a través En estos inicios de temporada proponemos comenzar con dos meses en los que incluyamos algunos entrenos de carrera campo a través. Cuando hablamos de campo a…

Bici de montaña o ciclocross y caminatas, alternativas al inicio de temporada El inicio de temporada está cerca para muchos, es tiempo de nuevas y renovadas motivaciones y espacio para comenzar suave e ir adaptendo al cuerpo. Tendremos…

Prepara el Challenge Madrid con Triatlon Channel en 6 semanas con un programa de 12 horas semanales La segunda semana a 5 semanas Challenge Madrid seguimos cogiendo sensaciones. Antes de empezar, decir que el programa de entrenamiento…

Prepara el Challenge Madrid con Triatlon Channel en 6 semanas con un programa de 12 horas semanales A falta de 6 semanas para el Challenge Madrid, prueba de 3800 m de natación 180 km de ciclismo con 3 puertos y 42 km de carrera a pie,…

Gustavo Rodríguez nos muestra su entreno a 1850 metros sobre el nivel del mar de 6 x 2000

Carlos López listo para el IRONMAN Lanzarote, sus entrenos finales Carlos López, se enfrenta en dos semanas al IRONMAN Lanzarote, llega con 2000 KPR Points más los que pueda conseguir este fin de semana en 70.3 Mallorca. La semana pasada…

Carlos López y su entrenador Carles Tur nos muestran la semana claves para el IRONMAN Lanzarote Carlos López afrontará el IRONMAN Lanzarote como una de nuestras grandes esperanzas. Buena parte de su pase a Kona estará en esta carrera.…