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Bike

Preparar un IRONMAN con BTT

Hola, en octubre correré el IRONMAN Barcelona, últimamente me está dando miedo salir a la carretera por los atropellos, aun así salgo, pero ahora en verano el tráfico es más intenso en la zona donde vivo. ¿No me gustan los entrenamientos de…

Entrenamiento de tres horas bici

Comienza a sumar kilómetros con algo de intensidad Entrenamiento de ciclismo ideal para principios de temporada. inicios de un ciclo de carga o periodos inter competiciones. 3 horas tiempo total: Calentamiento 50 minutos 1 x 30 minutos al…

Beneficios de entrenamientos ciclocross

El ciclocross como entrenamiento completo en invierno En esta época del año vemos cada vez más personas haciendo ciclocross, la pregunta es si esta práctica es beneficiosa para el triatlón. Evidentemente la respuesta es si, el ciclocross es…