Vicente Hernández, primeros pasos a la normalidad

Vicente Henández comienza a entrenar bici y carrera

Desde el 29 de junio de 2019, Vicente Hernández no ha pisado una competición, una larga lesión de esas que no sabes como dar con la tecla le ha tenido parado incluso no pudiendo entrenar.

Ahora vuelve a los entrenamientos muy poco a poco, ha empezado esta semana con la bici entre 30 minutos y una hora.

Solo rodajes y algun día pequeños fartleks sin llegar a ritmos intensos, pero variando el estímulo a la rodilla.

“He ganado un poquito de extensión de rodilla, pero aún me falta. También estoy nadando, caminando, haciendo aquajogging y sobre todo gimnasio específico de readaptación”.

Su fisio Diego le ve 3 veces a la semana y va a hacerse revisiones a Madrid cada cierto tiempo.

De momento es lo que hay, una esperanza y una base de mejora que espera le ayude a no volver a pasar por el quirófano.

“Hasta final de verano no vamos a poder decidir si necesito una segunda artroscopia o no. Lo que estoy intentando trabajar ahora, lleva su tiempo el poder observar cambios. Por eso daremos a este tratamiento un el margen de todas estas semanas de verano. Ojalá que de resultado”

También podría gustarte Más del autor