Emilio Martín consigue su mejor entreno a una semana del Mundial

Emilio Martín a punto para el Mundial de Duatlon Pontevedra

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A 6 días del Mundial de Duatlon de Pontevedra, Emilio Martín ha realizado el mejor entrenamiento del año. A él llegaba no en sus mejores condiciones, pero como el propio martín ha dicho en sus redes, el cuerpo nunca sabes como va a responder

“Último entreno fuerte y solo puedo decir algo que ya he dicho muchas veces, cada día entiendo menos el cuerpo. Tras la lesión del isquio, el Campeonato de España, un virus estomacal y una semana dura de entrenos acabo de hacer el que posiblemente sea el mejor entreno del año con diferencia”.

El entreno de Martín consistía en dos mini duatlones de 3000 m – 13 km – 1500 m, con 6 minutos de descanso entre cada uno. Eran cambiando de ritmos simulando una competición y la bici con algunos relevos. Finalmente le salió en negativo es decir más rápido el segundo que el primero.

8:50 – 344W normalizados – 4:16
8:46 – 346W normalizados – 4:17

Con estas sensaciones entramos en la cuenta atrás con esperanzas de medalla para el andaluz.

 

 

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