Lionel Sanders comienza el año a golpe de 600 vatios

Sanders cuelga su primer entrenamiento brutal 2019

Tras hacer una reflexión del año 2018:

” 2018 fue un año en el que he tenido un mayor aprendizaje … Pienso que escribo lo mismo cada año, pero es la verdad. Estoy emocionado de volver a las carreras en 2019 y espero hacerlo mejor. Otro aspecto positivo en 2018 fue la reducción de mi discapacidad “.

Dicha discapacidad se refiere a la cadera.

Con ello empieza con ganas el 2019, donde a diferencia que en 2018 donde debutó en IM 70.3 Pucon este año no lo hará.

Sin embargo ya está con alguna prueba en el punto de mira, y los entrenamientos así lo demuestran:

El entreno de ayer dice mucho sobre el Sanders que era y es en bici; rodillo con un bloque de

20 x 30 sg con 1minuto y medio de descanso. Los 30 sg intensos a 600 vatios.

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