Gómez Noya en Kona, Gurutze y Raña en camino

Ultimas horas de nuestros profesionales a 13 días del Cto del Mundo de IRONMAN

Nuestros tres representantes en categoría PRO para el IRONMAN de Hawaii, ya están en Kona o de camino.

Gómez Noya ha sido el que antes ha tocado suelo hawaiiano, llegó a Kona el sábado tras haber salido el viernes. Ya ha probado la natación en el Pier, la Queen K y Alii Drive.

Gurutze Frades parte mañana para tocar suelo de miércoles, esta vez ha apurado su concentración en altura al máximo, lleva 3 semanas en Sierra Nevada.

Su último entreno 4 horas de bici, con 2 horas subida del puerto de sierra Nevada (watios por encima del Ironman) y transición, 20kms a 4:10 (a 2320, en el CAR).
Por la tarde 1500 fácil, para soltar.

Iván Raña ha preparado este último bloque en su casa, Galicia. Las altas temperaturas y la humedad han acompañado. Mañana sale para Kona, a la misma hora que Guru. Su último entrenamiento fue una salida larga en bici que acabó con una churrascada, el mítico David Castro y su hermano Antón le acompañaron.

 

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