El Campus más numeroso de 2015 vuelve los días 1 a 6 de marzo en Benicasim

Este año el campus de triatlón dirigido por Ciro Tobar, 3TS buscando la excelencia se traslada a Benicasim y tendrá lugar del 1 al 6 de marzo 2016. Pensando en los triatletas locales, también darán la posibilidad de realizar la inscripción sin alojamiento.
– Equipo de trabajo:
Nutrición: Rosa Sanchez Ramiro, (médico nutricionista especializada en nutrición deportiva)
Mecánico: Rubén Gonzalez (Triatleta y mecánico profesional de la tienda Vibike).
Guías: Paco Portero (multideportista) y Aintzane Argaiz (Triatleta Internacional).
Dirigido por Ciro Tobar (Licenciado en Ciencias de la Ed. Física y el deporte y entrenador de triatlón).

– El alojamiento será en el Hotel Intur Orange de 4 estrellas perfectamente equipado para atender a grupos de deportistas y que cuenta con piscina climatizada de 25 metros, gimnasio, spa y salas especiales que permitirán que el stage pueda desarrollarse con todas las garantías. Nos alojaremos en régimen de Pensión completa.
– En todas las sesiones se dispondrá de avituallamiento 226ERS.
– Las sesiones de natación se desarrollaran en la piscina cubierta de 25 metros y si la climatología lo permite realizaremos una sesión de habilidades en aguas abiertas.
– Trabajaremos flexibilidad, propiocepción y estabilidad lumbo pélvica al finalizar cada sesión de carrera a pie y/o natación.
– Las rutas de bici discurrirán por las tranquilas carreteras de Castellón, con guías de diferentes niveles. No importa tú nivel, te sentirás arropado en todo momento. En cada salida dispondremos de 4 guías en bici y furgoneta de apoyo, con asistencia mecánica, avituallamiento o simplemente para dejar ropa.
– Las sesiones de carrera a pie se desarrollarán en la via verde Benicassim-Oropesa que discurre paralela al mar con vistas espectaculares, te enseñaremos a ser más eficiente mejorando tú economía de carrera mediante la mejora de tu técnica.
– Tendremos tres charlas: nutrición, mecánica, planificación de la natación en triatlón.
– Haremos un taller práctico sobre re-equilibrio hídrico y uso de la báscula tras entrenamientos exigentes en los que la deshidratación condiciona la correcta recuperación.
– Las sesiones serán adaptadas al nivel de cada uno tanto en intensidad como en volumen.

Para que os vayáis calentando os dejamos el video resumen del último campus que realizamos este verano en Legutio (Álava):

EL PRECIO INCLUYE:

– Alojamiento en el Hotel Intur Orange de 4* en régimen de Pensión Completa. (habitación doble) para individual consultar suplemento.
– Prueba de material de test (zapatillas ON y neoprenos ZeroD, bicis Shimano Di2).
– Acceso a la piscina cubierta el gimnasio y el Spa.
– Avituallamientos: comida y bebida necesaria en cada sesión.
– Dossier informativo detallado de las actividades a realizar en cada sesión y las rutas a realizar en cada salida.
– 4 Guías en bici + furgoneta de apoyo con avituallamiento, herramientas y recambios básicos, botiquín.
– Todos los entrenamientos y sesiones dirigidos por Ciro Tobar.
– Adaptamos los entrenamientos en función de tus necesidades.
– Pack de bienvenida con regalos de nuestros colaboradores.
– Sorteo final de material de nuestras marcas colaboradoras: Rudy Project, TomTom, Vibike, 226ERS, Compressport, BilbaoTriathlon, Bitxo, Shimano.

Para apuntarse rellenar el boletín de inscripción AQUÍ,
Las plazas son limitadas, ya que trabajamos con grupos reducidos con la intención de ofrecer el mejor servicio y la mayor calidad, y se cubrirán por riguroso orden de inscripción.
Para cualquier duda o consulta, podéis contactarnos en: entrenador@cirotobar.com
Más información en:
Cirotobar.com