Vuelve el Campus Triluarca
El Campus más nutrido de Lanzarote vuelve el 2 de febrero, en Sands Beach.
Un año más tendremos el Campus Triluarca, el más antiguo de los realizados en Lanzarote y el que más gente lleva. Las fechas serán del 2 al 8 de febrero, y en esta ocasión contará con la colaboración de la Federación Canaria de Triatlon y de la plataforma de entrenamientos de Ana Burgos.
Las actividades comienzan el día 2, con sesiones de entrenameinto dirigidas por Jaime Menendez, Ana Burgos, Sonia Bejarano y Jose Salon. Todo ello en Sands Beach
LUNES
10:00-24:00 Bienvenida de participantes
17:00: Salida Corta Sands Beach Arrieta
MARTES
09:00 Salida SB-Teguise-Mirador de Haria-Mirador del Rio-Arrieta-SB
17:00 Entrenamiento en Piscina Plaza Verde (Ana Burgos//Jaime Menéndez de Luarca)
18:30 Trabajo de fuerza (Sonia Bejarano)
MIERCOLES
09:00 Trail Running Volcan (Sonia Bejarano)
11:00 Salida Opcional Ciclismo
17:00 Natación en Aguas Abiertas Sands Beach (Ana Burgos)
18:00 Charla sobre Recorrido IM Lanzarote (Jaime Menéndez de Luarca)
JUEVES
18:00 Entrega documentación 18:30 Presentación
19:00 Explicación actividades (Jaime Menendez)
19:30 Importancia de la planificación para alcanzar el resultado deseado (Alberto Garcia)
VIERNES
09:00 A 13:00 Sesión de entrenameinto
17:00 A 18:00 sesión de agua piscina
19:00 a 20:30 Nutrición, la base del éxito Jose Salon
SABADO
08:00 A 13:00 sesión de aguas abiertas y carrera en Puerto del Carmen
17:00 a 18:00 Ultimas tendencias en el entrenamiento de natación, fuerza (Alberto Garcia)
18:30 a 20:00 Mesa redonda con todos los ponentes y entrenadores
Ana Burgos, Jaime Menendez, Jose Salon, Alberto Garcia y Sonia Bejarano
DOMINGO
09:00-12:00 sesión de entrenamiento 12:00 Clausura
Aquí los PRECIOS
OPCION A 590€ Semana entera, incluye sesiones de
entrenamiento, charlas en régimen de media pensión
OPCION B 350€ Jueves a Domingo incluye sesiones de entrenamiento, charlas en régimen de media pensión
OPCION C 200€ Asistencia solo a las charlas y entrenamientos sin alojamiento
OPCION D 120€ solo charlas