Pixel

+ Training Race SBR el 1 de junio

Captura de pantalla 2013-05-07 a la(s) 15.37.52El Sábado 1 de Junio, SBR comienza una nueva edición de los Training Race, en esta ocasión con el  IRONTEST.

Tras el éxito de la primera edición, SBR vuelve con los IRONTEST. Se trata de unas jornadas en las que se intenta simular lo más real posible las situaciones a las que te vas a encontrar en tu Ironaman y reto personal del año. Este año van más lejos, buscando sacar el máximo beneficio de los Training Race.

Para ello los interesados podrán simular una dieta previa a la competición marcada por la nutricionista de SBR, Neus Cayla, quien preparará una dieta personalizada para la semana de antes de la competición, y poder ver como funciona el día de la prueba, para ello la cita será el próximo viernes 24 a las 19h en SBR. Además Neus también explicará las pautas a seguir durante el test y después para la recuperación.

Este es el programa para el día del IRONTEST sábado día 1 de Junio:

7:15h Concentración en SBR, traslado en bici, hasta el Centre Natació Mataró
7:30h Explicación actividad, recorridos, ritmos, etc.
8:00h Salida del sector de natación 1h en mar
9:00h Final de la natación, transición natación-ciclismo
9:10h Salida Ciclismo, recorrido 95 kms

Recorrido ( Mataró- Arenys- Calella- Malgrat-Tordera- Hostalric- San Celoni- Llinars- Cardedeu- La Roca- Parpers- Mataró ( SBR )
Ritmo controlado suave de hasta Tordera ( km 35 aprox) i a partir de este punto ritmo libre sin drafting hasta SBR.

11:50h Transición de los primeros en SBR para hacer 12 o 24 kms de carrera a pie por la riera de Argentona hasta Dosrius.
14:00h Aproximadamente final de los que han optado por realizar los 24kms

(Coche de soporte SBR con avituallamiento líquido tanto en la bicicleta como en la carrera a pié)

Día y hora: Sábado 1 de Junio a las 7:15h
Lugar: En la puerta del Centre Natació Mataró
Organiza: SBR
Máximo núm de participantes: 35 Personas
Gratuito pero es necesario reserva  aquí podeis hacerlo

info@sbrstore.com

http://www.sbrstore.com/

También podría gustarte Más del autor