Profesionales triatlon de la U a la V

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Alvaro Velázquez Alvaro Velázquez

Fecha de nacimiento: 07/04/1973 ** Año de inicio en triatlon:1999 ** Estatura: 173 ** Peso en forma: 63 ** Peso fuera de temporada: 66 ** Sigues alguna dieta especial: no **Comida preferida: Pizza ** Bebida preferida: cerveza ** Pulsaciones en reposo: 35 ** Max pulsaciones alcanzadas: hace 10 años 197 ahora ni idea ** Numero de Horas de entrenamiento a la semana (margen de 5 como mucho): actualmente 15-20, antes de ser padre 25-30 ** Horas de sueño al día ( incluyendo siesta ): 7-8 ** Acitvidades paralelas: tengo una escuela infantil, entrenador **Número de Hijos: dentro de un mes 3 ** Formación Académica opcional: Licenciado en económicas ** Mejor entrenamiento de Natación ( tiempos o velocidad, distancia
yrecuperación ): 24×100 palas c1m35 en 1m20-22 ** Mejor entrenamiento de Ciclismo ( tiempos o velocidad,distancia y recuperación ): 29m16 en Morcuera ** Mejor entrenamiento de Carrera ( tiempos o velocidad, distancia y recuperación ) : un rodaje de 27,5km (5 vueltas de 5,5, empezando a menos de 4 y acabando a menos de 3m40 ** Dos Hobbies: mi hobby es el tri y todo lo que le rodea ** Tres mejores resultados: challenge Calella 2009 (8h30 5º puesto) Ironman Lanzarote 2010 (8º puesto) Subcampeón de España de triatlón de larga distancia, 2008 triatlón de ELCHE (4-120-30) ** Sponsors: HED, Sailfish, Mule Bar, Specialized, 226ers, Cycleops PowerTap, Centro de Rehabilitacion Integral, Taymory.  http://www.planetatri.com/

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