Navegación de la etiqueta

entrenamientos

Entrenamiento lastrado en bicicleta

Hola, tengo un amigo ciclista que me ha recomendado lastrar las piernas en días de fuerza para ganar potencia. Dice de ponerse unos pesos de 1 kg en cada pierna pegados con cinta americana. ¿Creéis que es una buena fórmula o se puede coger…

Entreno de anuncios con rodillo

Ponte en manos de la televisión y déjate llevar El entreno de rodillo de hoy será de entre una hora y dos horas normalmente, según el programa que escogamos. Parece una tontería de entrenamiento, pero probarlo y vereis que se nos hará…

Series con vs series cada

Los descansos son esenciales en los entrenamientos de series A la hora de hacer un entrenamiento de calidad, los descansos son fundamentales. Como siempre en cuestión de entrenamientos cada entrenador tiene su método, hoy veremos los…

El clásico navideño del 100 x 100

Varios clubs y particulares celebran la previa al día de Navidad con la brutalidad 100 x 100 de natación Así como en nochevieja lo más común son las San Silvestre, en navidad y aledaños toma fuerza el 100 x 100 de natación.  Se trata de una…