Entrenamiento

Orca nos da 5 consejos para empezar los entrenamientos y competiciones en aguas abiertas Volumen Aunque vengamos entrenados de la piscina, en el mar es importante no empezar a lo grande. Debemos ir aumentando el volumen de nado de forma…

Patrick Lange en un entrenamiento de técnica de natación

Kristian Quintans corrobora una gran progresión a dos meses de su objetivo. El pasado fin de semana Kristian Quintans conseguía una marca muy competitiva para afrontar un IRONMAN.  En un 10.000 en pista, consiguió un tiempo de 32:21. Hoy,…

Ingesta de 125 gramos de Carbohidratos por hora en carrera, la nueva apuesta de la larga distancia Después de años investigando, al principio de forma autodidacta a modo ensayo/error, después con estudios más elaborados y en los últimos…

Gustavo Rodríguez realiza un brutal entrenamiento de ciclismo. Ya en Galicia tras varias concentraciones invernales en Sierra Nevada y Sands Beach, Gustavo Rodríguez realizó un entrenamiento brutal de ciclismo, en el que ha podido ver cómo…

Gustavo Rodríguez, ex ciclista profesional y triatleta profesional, nos habla de cómo está incrementando sus entrenos de rodillo

Sara Pérez y Emilio Aguayo parten para Miami con los deberes hechos. Emilio Aguayo y Sara Pérez completaron ayer un entreno de confianza de cara al Challenge Miami. La prueba será importante para ambos, en el caso de Emilio Aguayo intentar…

El neopreno te ayuda ir más rápido en natación, de 2 sg a 10 sg por 100 m Ayer Sara Pérez sacó un interesante post en sus redes sociales sobre la prueba que hizo en un entrenamiento de series de 100 m, de las que la mitad las hizo con…

Primeros toque de calidad para Gómez Noya y su grupo de cara a Tokyo

Tom Pidcock abre la polémica Strava con una marca de 5k, poco creíble. Hoy se ha sabido que Tom Pidcock, la revelación del año en el ciclocross Mundial, hizo un entrenamiento de carrera a pie en diciembre que realmente rompe todos los…