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Nutrición

Nueva 226ERS NEO-Protein Bar

NEO-Protein BAR con un 50% de proteínas 226ERS La NEO-Protein BAR se trata de una deliciosa barrita con cobertura de chocolate, un alto contenido proteico y chips de soja. Cuenta con un 50% de proteína y menos de 1g de azúcares. Una textura…

El segundo desayuno de los campeones

Entreno sobre entreno = desayno sobre desayuno Sonia Bejarano nos hace un interesante arítculo sobre los desayunos La primera vez que vi comer a un triatleta me sorprendió la capacidad de engullir cantidades de comida que pensaba que eran…

Los 7 snacks anti hambre

7 snacks sanos y sabrosos que saciarán tu hambre con menos de 200kcal Sonia Bejarano nos da 7 ideas para saciar el hambre con pocas calorías Hace tiempo cometía el error de no ingerir nada desde que terminaba de comer (sobre 14:30h), hasta…

Pautas dietísticas para un GE

 Joaquin Rodríguez nos da unas pautas para llevar una nutrición adecuada El triatleta Joaquin Rodríguez, un GE con su trabajo y handicaps de rendimiento, es médico especialista en aparato digestivo en el Hospital General Universtario de…