Triatlon Channel y Triluarca vuelven a organizar el Campus Lanzarote 2014 ( 13 al 19 de enero )

Tras el exito del Campus Lanzarote 2013, en el que 42 personas estuvieron presentes, los próximos 13 a 19 de enero, Triatlon Channel organizará la II edición del Campus Lanzarote en Sands Beach.

Las inscripciones ya están abiertas, poniendo un límite de 70 participantes.

-El lugar será el resort Sands Beach Lanzarote.

-Las actividades serán puestas en breve

-El precio para toda la semana va desde 580 €, ( alojamientos en apartamentos de 2 o 3 personas, MP y actividades incluidas )

-El precio del acompañante, que no participe en las actividades es de 450 €.

-Traslados al aeropuerto incluidos

-Posibilidad de alquiler de bicicletas para semana o días sueltos ( 18 €/día en bici de carbono )

-Posibilidad de días sueltos ( precio total/número de días )

Este será el planning de actividades

Lunes 13 de enero;

Recepción y bienvenida

Natación en aguas abiertas o natación en piscina; Técnica, dependiendo de la hora de llegada de cada uno.

Salida corta; Sands Beach 1:45 a 2 h ( para los que lleguen en horas de luz, salida a las 5 de la tarde )

Martes 14 de enero

Salida Larga; Sands Beach-Teguise-Miradores-Sands Beach

Natación en piscina

Trabajo de Fuerza; Posturales y gomas de tobillo

Miércoles 15 de enero

Carrera por caminos de tierra, de 40 m a 1 h  30 dependiendo de las necesidades de cada uno.

Natación aguas Abiertas Sands Beach.

Jueves 16 de enero

Natación en piscina- Técnica

Crono Llana 25 kms Cruce Costa Teguise Arrieta y Vuelta

Excursión Montaña de Fuego//Charla sobre nutricion

Viernes 17 de enero

Natación en circuito Puerto del Carmen (1.900-3.800) (necesitamos embarcación de apoyo)

Test de watios Tabayesco-Haria

Excursión Cueva de los Verdes-Jameos del agua

Sabado 18 de enero

Series en piscina

21 kms en circuito IM de carrera a pie

Charla sobre potencia

Domingo 19 de enero

Salida Sands Beach-El Golfo-Timanfaya-Teguise-Sands Beach

Excursión Mercado Teguise ( opcional quien le de tiempo por el avión )

Información y reservas :

triatlonchannel@yahoo.es