• Campus en Sand Beach de Personal Running

    Del 15 al 22 de enero Sand Beach acoge el primer campus de temporada con Personal Running y Taymory.

    Aquí la información:

    BLOQUE   1

    BLOQUE 2

    BLOQUE3

    domingo lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo

     

    Sesión 1

     

    (Transfer del Aeropuerto a Sands Beach)

     

    Natación Piscina

    Técnica

    Carrera a pie

    Técnica y

    propiocepción en playa

     

    Ciclismo.

    (Pto Carmen)

    Carrera a pie SB

    (crono3)

     

     

    Desayuno

     

     

    Excursión a Famara:

    (en bus)

     

    Trail “Risco de Famara”

    +

    Comida

    en el pueblo

    +

    Surf

    en la Playa

     

    Vuelta en Bus

    Desayuno

     

     

    Salida Ferry

     

     

     

     

     

     

    Excursión

    Isla de Lobos

    +

    Trail en Isla

    +

    Paella

     

     

     

    Desayuno

     

    Almuerzo

    Buffet SB

    + Presentacion

     

    Buffet SB

     

    Buffet SB

     

    Ligero en Playa

    Almuerzo

    Buffet SB

     

     

    COMPETICIÓN

    Triple Acuatlón:

     

    – Relevos 3×3

    – Crono equipos

    – Conjunto

     

     

     

     

    Sesión 2

     

     

     

     

    Filmaciones

    nado piscina

     

     

     

    Ciclismo

    (Yaiza, Timanfaya)

     

     

     

    Ciclismo

    Tabayesco

    (crono1)

     

     

    CircuitoIM

    A.Abiertas

    (crono2)

    +

    Picnic/relax

    +

    Vuelta Bici

     

     

     

     

    Salida en bici a Arrecife

    +

    Ruta en Kayak

    +

    Vuelta en bici a SB

     

    Sesión 3

    Ciclismo

    (M. Del Rio)

    Filmaciones

    carrera a pie

    Natación

    (opcional)

     

     

    Charla Importancia Composición Corporal

     

     

    Charla

     

     

     

    Mesa Redonda

    Fuerza para el triatleta

     

    Natación.

    Análisis film.

     

    Carrera

    Análisis film.

    ENTREGA TROFEOS
    Fuerza para el triatleta

    Dinámica

    Mesa

    Redonda

     

    TARDE LIBRE

     

     

    Cena

     

    Buffet SB

     

    Buffet SB

     

    Buffet SB

     

    Buffet SB

     

    Buffet SB

     

    Buffet SB

     

    Buffet SB

    SALIDA TRANSFER

    AEROPUERTO

    campus-sands-beach

     

    Categoría: Noticias

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