Gómez Noya y Crisanto Grajales entran en ritmos A2

Los líderes de la concentración hispano-mexicana empiezan a despegar.

Gómez Noya y Crisanto Grajales, capitanes de la concentración hispano-mexicana que está teniendo lugar en el Playitas Resort de Fuerteventura, han comenzado las primeras series de la temporada.

Ambos han retrasado el inicio de temporada para llegar a tope a los JJ. OO de Río 2016. Tras unas semanas de entrenamiento han comenzado con las primeras series del año.

De momento los ritmos no son a tope, pero los tiempos ya preveen que será una temporada de altos vuelos.

El primer día de aeróbico 2 ha arrojado datos interesantes:

Unas series de 100 nadando 50 espalda y 50 crol cada 1:25 en 1:11 y 1:13 para el español y el mexicano respectivamente.

Después 2 horas de bici para soltar y a la tarde otro de los platos fuertes del día, 8 series de 600 metros con 400 de subida y 200 de bajada, con recuperación activa de carrera y ejercicios de core. Los ritmos inferiores a 2:55.

Una jornada antesala de lo que llegará antes de la primera prueba de ambos, la WTS Abu Dhabi.

 

noya

 

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