Bloque de entrenamientos para Navidades

Del 24 al 27; entrenos, cenas y fiestas

Esta semana llega la primera entrega de las Navidades, para muchos el día 24 será festivo con lo que se juntarán 4 días festivos en los que habrá muchos handicaps de entrenamientos

Dentro de los handicaps están las piscinas, cerradas algunas incluso desde por la tarde del jueves, el 25 y el domingo. Otros handicaps serán los compromisos familiares, y por último las horas de peligro inminente para salir en la carretera.

Así las cosas este podría ser un plan para estos 4 días

Nadar 2 días, el sábado 26 es el más probable, también el 24 por la mañana.

Bici, aquí hay que tener cuidado con horas peligrosas, es decir horas en las que los conductores puedan causarnos un susto, el día 24 hasta las 12 de la mañana se podría sacar algo de tiempo para la bici, el día 25 por la mañana también y el sábado y el domingo supuestamente será menos peligroso.

Carrera, sería el comodín de estas fiestas, pudiéndola utilizar en los huecos que tenemos.

Este podría ser un planning, cada uno pondría las distancias que considere deacuerdo a sus objetivos.

Nadar Bici Carrera Pesas
24 dic  series rodaje cómodo
25 dic largo
26 dic largo calidad
27 dic largo rodaje en transición

running in the snow

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