Albert Moreno, consigue 2 kg de músculo para el 70.3 Bahrain

Albert Moreno en la recta final de la temporada con un 10000 por el camino y dos kg de fuerza extra.

El próximo 5 de diciembre en Bahrain se disputará el 70.3 en el que Albert Moreno será el último triatleta PRO español que corra en 2015. Hemos hablado con él para que nos cuente como llega:

Albert llega a la prueba con un enorme trabajo de fuerza: ” Hemos intentado hacer un trabajo de fuerza sobre todo encaminado a la bici de la prueba. He ganado 2 kg de músculo, lo que me ha ayudado a estar mejor en el agua. En carrera a pie llego algo mejor que en Challenge Cerdeña “.

Y en cuanto a volumen ha apostado por más calidad, aunque son considerables:

12 a 15 km de natación
300 km de bici
60 km de carrera
3 sesiones de pesas + 3 sesiones de core

Ayer corrió el 10000 del Jean Bouin de BCN, con una marca de 32:14, muy bien para una prueba con 4 km finales de viento de cara.

albert moreno

También podría gustarte Más del autor