Como afrontar la natación en verano sin piscina

Muchas piscinas cierran en verano pero, hay que seguir entrenando.

Este verano muchas piscinas cierran y las alternativas son escasas. O te dejan en la piscina municipal plagada de gente o lagos, mar y rios.

En el caso de las piscnas municipales es difícil nadar pués están plagadas de gente, pocas cosas se pueden hacer salvo buscar una hora en la que no haya gente, suelen ser 20 o 30 minutos. En estos casos hay que ir al grano un pequeño calentamiento de unos 200 m, y lanzarte a las series.

Hay casos que la piscina la tienes casi vacía con escasas dos personas en el agua, pero una de ellas es cojonera, en este caso lo mejor es contundencia, un golpe a tiempo haciendo como que no la has visto, te ayudará marcar territorio.

Para el caso que tengamos que ir a ríos, lagos o mar nado continuo y largo es lo más indicado, nadar en mar te va dando más fuerza que luego podrás notar en las series cuando abran la piscina.

Series

En cuanto a las series es complicado, pues no contamos con reloj para salir exactamente cuando toca, o no hay medidas para hacer los metros exactos… pero se pueden hacer. Aquí algunos ejemplos:

1. Contando el número de brazadas
2. De un punto a otro y varias repeticiones
3. Si vamos con alguien más rápido a sus pies hasta quedarnos
4. Series orientativas, fijarnos un punto lejano e ir lo más directo que podamos
5. Si hay plataformas podemos hacer series, costa a plataforma y plataforma a costa entrenendo la carrera por el agua

Descansos

Es complicado mirar el reloj, por lo que muchos serán por sensaciones

1. Podemos dar un número de brazadas a estilo braza
2. Respiraciones en el exterior, nos sumergimos y expulsamos en el fondo.

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