Vuelve el Campus Triluarca

El Campus más nutrido de Lanzarote vuelve el 2 de febrero, en Sands Beach.

campus_lanzaroteUn año más tendremos el Campus Triluarca, el más antiguo de los realizados en Lanzarote y el que más gente lleva. Las fechas serán del 2 al 8 de febrero, y en esta ocasión contará con la colaboración de la Federación Canaria de Triatlon y de la plataforma de entrenamientos de Ana Burgos.

Las actividades comienzan el día 2, con sesiones de entrenameinto dirigidas por Jaime Menendez, Ana Burgos, Sonia Bejarano y Jose Salon. Todo ello en Sands Beach

LUNES

10:00-24:00 Bienvenida de participantes

17:00: Salida Corta Sands Beach Arrieta

MARTES

09:00 Salida SB-Teguise-Mirador de Haria-Mirador del Rio-Arrieta-SB

17:00 Entrenamiento en Piscina Plaza Verde (Ana Burgos//Jaime Menéndez de Luarca)

18:30 Trabajo de fuerza (Sonia Bejarano)

MIERCOLES

09:00 Trail Running Volcan (Sonia Bejarano)

11:00 Salida Opcional Ciclismo

17:00 Natación en Aguas Abiertas Sands Beach (Ana Burgos)

18:00 Charla sobre Recorrido IM Lanzarote (Jaime Menéndez de Luarca)

JUEVES

18:00 Entrega documentación 18:30 Presentación

19:00 Explicación actividades (Jaime Menendez)

19:30 Importancia de la planificación para alcanzar el resultado deseado (Alberto Garcia)

VIERNES

09:00 A 13:00 Sesión de entrenameinto

17:00 A 18:00 sesión de agua piscina

19:00 a 20:30 Nutrición, la base del éxito Jose Salon

SABADO

08:00 A 13:00 sesión de aguas abiertas y carrera en Puerto del Carmen

17:00 a 18:00 Ultimas tendencias en el entrenamiento de natación, fuerza (Alberto Garcia)

18:30 a 20:00 Mesa redonda con todos los ponentes y entrenadores
Ana Burgos, Jaime Menendez, Jose Salon, Alberto Garcia y Sonia Bejarano

DOMINGO

09:00-12:00 sesión de entrenamiento 12:00 Clausura

Aquí los PRECIOS

OPCION A 590€ Semana entera, incluye sesiones de

entrenamiento, charlas en régimen de media pensión

OPCION B 350€ Jueves a Domingo incluye sesiones de entrenamiento, charlas en régimen de media pensión

OPCION C 200€ Asistencia solo a las charlas y entrenamientos sin alojamiento

OPCION D 120€ solo charlas

CONTACTO

lanzarotetraining@gmail.com

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