Campus Lanzarote 2014 arranca con fuerza

La II edición del Campus Lanzarote comienza con buen pie llegando a los 20 inscritos.

La primera acogida del Campus Lanzarote 2014 ha sido muy buena, 21 inscritos han confirmado su presencia. Los organizadores Triatlon Channel y Tri Luarca lanzamos el cuadro de actividades. Aparte hemos aprendido de la primera edición y limaremos flecos para esta. Habra niveles para principiantes, medios y ritmos altos, y un coche de apoyo en cada salida.

Aqui precios y más información

Lunes 13 de enero

Recepción y bienvenida

Natación en aguas abiertas o natación en piscina; Técnica, dependiendo de la hora de llegada de cada uno.

Salida corta; Sands Beach 1:45 a 2 h ( para los que lleguen en horas de luz, salida a las 5 de la tarde )

Martes 14 de enero

Salida Larga; Sands Beach-Teguise-Miradores-Sands Beach

Natación en piscina

Trabajo de Fuerza; Posturales y gomas de tobillo

Miércoles 15 de enero

Carrera por caminos de tierra, de 40 m a 1 h  30 dependiendo de las necesidades de cada uno.

Natación aguas Abiertas Sands Beach.

Jueves 16 de enero

Natación en piscina- Técnica

Crono Llana 25 kms Cruce Costa Teguise Arrieta y Vuelta

Excursión Montaña de Fuego//Charla sobre nutricion

Viernes 17 de enero

Natación en circuito Puerto del Carmen (1.900-3.800) (necesitamos embarcación de apoyo)

Test de watios Tabayesco-Haria

Excursión Cueva de los Verdes-Jameos del agua

Sabado 18 de enero

Series en piscina

21 kms en circuito IM de carrera a pie

Charla sobre potencia

Domingo 19 de enero

Salida Sands Beach-El Golfo-Timanfaya-Teguise-Sands Beach

Excursión Mercado Teguise ( opcional quien le de tiempo por el avión )

Información y reservas :

triatlonchannel@yahoo.es

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