Iñaki Gabarain, víctima británica

Consiguió su Slot Kona en el asfalto, y lo descalificaron por olvidar las zapatillas en la playa.

Iñaki Gabarain fue a disputar un IM en territorio británico, Gales, su actuación fue brillante. Además muy meritoria pues terminó en el puesto 11 de la general, con 9:52 y primero de su GE. Como veremos a continuación tiene una vida llena de sacrificios. Increíblemente su castigo fue el típico “British Punishment”, descalificado por olvidarse la bolsa de las chanclas en la playa, privado de su clasificación a Hawaii y sin posibilidad de ser escuchado.

Captura de pantalla 2013-09-12 a la(s) 07.21.44¿Cómo planteaste la temporada en enero? pues venías de una temporada sin IM

Quería volver hacer un Ironman de franquicia y hacerlo bien, llegando fresco y con ganas, pero también quería hacer alguna carrera en condiciones por aquí. Por ello platee la temporada en dos bloques. En el primer bloque hice algunas carreras de Euskadi, hasta Bilbo, después descanse 3 semanas y comencé a entrenar para IM Wales como único objetivo del segundo bloque.

¿Cuéntanos un día tuyo normal?

Entre semana, trabajo de 7:30 a 16:30 con una hora para comer por lo que solo entreno por la tarde. Me pongo a entrenar a las 17:00 y dependiendo del día hago bici o natación y carrera a pie. Suelo llegar a casa entre las 20:00-20:30, ceno e intento no acostarme tarde. Los fines de semana suelo aprovechar para hacer tiradas largas de ciclismo.

Llevas años haciendo IM y todos haces uno buen, ¿cómo ha sido tu progresión en la distancia?

Hice mi primer IM en 2008 en Niza (9h48’), me clasifique y después hice Hawaii (10h5’). El 2010 hice Embrun, el 26º (11h26’). El 2011 encadene 2 Ironman en 3 semanas, Ironcat 3º (9h5’) y Extrememan Salou 5º (10h 5’). Creo que he ido progresando poco a poco, sin saltos pero manteniendo una pequeña progresión. He conseguido mantener mi punto fuerte, la bici, a la vez que he mejorado tanto la natación como la carrera. Estoy muy contento con los resultados.

Captura de pantalla 2013-09-12 a la(s) 07.28.29Mucho sacrificio, para conseguir lo mejor de ti mismo, supongo que en las comidas te darás una tregua, ¿sigues dietas?

No. Por no tener, no tengo ni entrenador. Yo planeo la temporada, después fijar los objetivos planeo más o menos los entrenamientos y hago una prueba de esfuerzo al año para asegurarme de que estoy bien de salud. Aparte de esto trato de comer saludable, pero sin restricciones, y soy muy estricto con mis entrenamientos. Si tengo pensado andar 4h en bici puede llover, nevar o granizar que yo hago mis 4h de bici.

 En ocasiones has tuteado a pros, ¿ hasta donde llegarías con más descanso ?

No lo sé. Es una pregunta que no te puedo contestar. Creo que haciendo vida de Pro, con un entrenado, un dietista,  con una suplementación adecuada, mejorando las posturas con un biomecánico,  y sobre todo, no trabajando, algo mejoraría. Pero no se contabilizar cuánto. Siempre he hecho el deporte a mi manera, disfruto el doble, primero planeando la preparación como mejor me parece y después entrenando.

Llegamos a la parte triste de la entrevista, aunque moralmente sabes que hiciste una gran carrera IM Gales, ¿ como fue ?

La carrera me fue muy bien. Venía con muchas ganas, había entrenado mucho y bien y las sensaciones eran buenas. Nade muy a gusto y salí del agua mejor posicionado de lo que esperaba, el 35º. Como hacia mal tiempo y frio corrí hasta boxes con el neopreno atado con lo que llegue a boxes caliente. Para la bici me vestí bien, ropa seca y mallot de manga larga.

Al coger la bici rompí la cala izquierda, se me salía la zapatilla izquierda del pedal con bastante facilidad pero podía pedalear si no hacía gestos raros , al final creo que no me perjudico mucho, solo saque el pedal sin querer en 5 ocasiones y hubo momentos que me pude olvidar de que la cala estaba rota. Hice una buena bici y llegue a boxes el 9º, creo.

Me volví a cambiar de ropa, y comencé a correr al principio me pasaron unos cuantos pero yo mantuve mi ritmo y poco a poco cayeron algunos. A falta de 4 kms baje mucho el ritmo y me pasaron el primer no pro y la primera mujer. Creo que hice una gran carrera en los tres segmentos.

La carrera es muy dura y el mal tiempo endureció todavía más, esto me benefició bastante, cuando la carrera se hace muy dura la gente suele fallar bastante y se retira más gente por lo que si mantienes el tipo es más fácil conseguir un buen puesto.

Llegue a meta muy a gusto pero de allí, a poco vi mi nombre en la lista de descalificados, no podía creer, fuy a preguntar a la organización por qué y me explicaron que me había dejado la bolsa de las zapatillas que utilicé para ir de la playa a boxes en la playa. No sabía que había que llevar la bolsa a boxes, yo lo deje en la percha donde estaban mis zapatillas.

Captura de pantalla 2013-09-12 a la(s) 07.28.58Para colmo ahora te han borrado del todo tus tiempos y parciales de la clasificación ¿ hablaste con organización o jueces, que te dijeron ?

Hable con la organización en cuanto me entere y me dijeron que hablara con el jefe de carrera. Trate de hablar con el después cenar pero solo conseguí que una persona de la organización hablara con él por teléfono y me dijera que ya lo sentían, las reglas son para leerlas y cumplirlas. Les escribí un email el domingo por la noche y todavía no me han contestado…

Ahora supongo que querrás sacarte la espina

De momento no, cuanto estaba entrenando para Wales decía que podía ser mi último IM de momento pero después del buen resultado ya veré… Me he motivado para volver a entrenar el año que viene… ya veré, ya veré. Para hacer un IM se necesita mucho entrenamiento, dinero, vacaciones en las fechas adecuadas… son muchos cavos para atar.

¿ Tu semana que más te sientas orgulloso para preparar el IM ?

Te pondré dos. Una de 8 días, de martes a martes ambos inclusive, la última semana de carga, del 13 agosto al 20. Sume 10km nadando, 700km en bici y 90km corriendo en 8 días.

Martes:
Es lo más que entrenado en mi vida, aproveche que tenía vacaciones para entrenar. Y la otra, la siguiente, me fui a Menorca el mismo 20 de agosto a la tarde después de hacer 150 en bici y 20 corriendo y estuve 7 días con mi mujer sin tocar la bici, paseando, comiendo helados y nadando un poco en las playas tratando de recuperar las palizas de hasta entonces. Al parecer no fue tan mala recuperación…

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