Emma Pallant nueva arma británica

Aun sin debutar en triatlon, Tallant ya da muestras de aspirante a medalla en Río.

Emma Pallart campeona de cros sub23 se pasó en agosto al triatlon de la mano de la ex triatleta Michelle Dillon, después de que no pudo estar en los JJOO en la prueba del 5000 pues se lesionó cuando ya estaba clasificada.

Desde esos momentos Emma se ha dedicado de lleno al triatlon, y ha comunicado a la revista Athletics Weekly que no se arrepiente de la decisión. Emma cuenta con un potencial tremendo, sus marcas en atletismo meten miedo: 1500m. 4:09.66. 3000m. 9:07.28. 5000m. 15:35.27. Sus entrenamientos además se complementan con terapias alternativas como Yoga, sstiramientos y sesiones respiratorias

Estos son sus entrenos típicos en una semana publicados por dicha revista. Además la propia Tallant ha comentado que para no entrenar duro es mejor quedarse en casa.

» Monday
am: Swimming session (5km)
midday: Long bike ride (2hr)
pm: Steady run (45min) plus yoga

» Tuesday
am: Swimming session (4km)
midday: Running session (35min of eff orts)
pm: Steady swim (3km)

» Wednesday
am: Swimming session (5km)
midday: Long bike ride (2hr)
pm: Steady run (45min)

» Thursday
am: Bike to run session (around 30min of effort on bike and 20min of effort on run)
pm: Swimming session (5km)

» Friday
am: Steady swim (3km)

» Saturday
am: Long bike to run (2hr30min on bike followed by 45min run)
pm: Swimming session (5km)

» Sunday
am: Swimming session (5km)
midday: Long run (90min)
pm: Swimming session (6km)

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